5个月的宝宝饮食安排表 5个月的宝宝饮食注意事项

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辅食添加顺序及注意事项

首先，让我们先了解辅食添加的顺序。

??1-4个月添加

菜汤、水果汁、维生素A、D制剂等。

??5-6个月添加

米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、豆腐等。

??7-9个月添加

粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等。

??10-12个月添加

软饭、拌面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉等。

??宝宝何时开始吃肉类食品

宝宝从6个月起，在机体状况良好的情况下可开始添加肉泥，烹调方法尽量简单，以清蒸为好，18个月以前不要放任何调味品。可以将蒸熟的鱼肉、鸡肉或猪肉碾碎，弄成肉泥，用小勺喂给宝宝吃，观察有无过敏或其他不适。

??注意事项

有的家长担心宝宝会消化不良，有的家长怕孩子“上火”，习惯给孩子吃稀饭面汤，认为好消化易吸收，但是稀饭面汤含有的能量和营养密度都很低，不能满足孩子生长发育所需，所以正确给孩子添加动物性食物非常重要。

5个月宝宝的饮食安排

5个月宝宝的饮食安排可以参照

??主食

母乳或配方奶

??适当添加辅食

适当的添加米粉等辅食，吃母乳的婴儿，生后2～3个月就可吃蔬菜汁、果汁。4～5个月可吃少量煮蛋黄、米汤，每日补充鱼肝油和维生素c、d

??软食逐渐增加

6～7个月可吃些软粥、软面片。8～9个月可吃青菜、肉汤、豆腐、鸡蛋羹。10～12个月可吃软饭、馒头饼干等。

??逐渐增加食物种类和喂量

每次最好加吃一种食物，吃习惯了再加第2种，每次喂量由少渐多，但不要过量。

??注意消化情况

注意小儿消化情况，如消化不良，辅助食物应减量或暂停。

??母亲营养

喂奶期间母亲要注意营养，以便让乳汁充足。婴儿母亲可以多吃些新鲜蔬菜、豆蛋、肉类等食物，不可偏食。

?????母乳卫生

乳母要经常保持乳头卫生，勤擦洗，勤换衣，喂奶前要洗奶头。

??断奶时间

婴儿3个月后，应有意识地让婴儿养成吃东西习惯，为断奶打下基础。婴儿满周岁时应断奶，最迟不超过l岁半。如果断奶过迟，乳汁稀薄，不能满足婴儿发育的需要，容易发生营养不良或贫血。断奶最好在秋季或春季。采取逐渐减少喂奶次数，以辅助食品代替母乳的办法断奶。

五个月宝宝的饮食和喂养

五个与的孩子肠胃未达到消化鸡蛋的程度，所以无论是蒸的还是煮的鸡蛋孩子都不能吃，在孩子六个月以后才能根据他们的饮食情况添加辅食。至少要八个月的宝宝才能试着吃鸡蛋的蛋黄，每次还只能吃一小块，直到一岁后孩子才能安全的食用整个鸡蛋，也就是说孩子在一岁后才能食用蒸鸡蛋。

??奶粉、母乳为主

五个与的孩子最好还是以奶粉、母乳为主。

??米粉或米糊为辅

如果家长想让孩子开始适应辅食，那么可以从米粉或者米糊开始，这类食物有着极易消化的特性，对于五个月的宝宝来说完全是小菜一碟，家长可以适当的在其中放入糖，让孩子更愿意食用。

??注意力分散

五个月的宝宝正处于发育的高峰期，这时虽然他们不会爬行也不会走路，但是已经开始对外界表现出明显的兴趣了，这时孩子的喂奶可能也会变得有些困难，他们的注意力极易被分散，所以这时家长们喂奶还得下一些功夫。

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