5个月宝宝饮食时间表 宝宝5个月饮食食谱

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5个月宝宝食谱

5个月婴儿食谱

主

食：

母

乳

餐次及用量：

(900克/日)每隔4小时1次

上午：6时、10时

下午：2时、6时

晚：10时

每次喂110～200克

辅助食物：

1温开水、凉开水、各种水果汁、菜汁、菜汤等

可任选1种，每次喂奶时加95克

2浓米汤：在上午10时喂奶时添加，1次/日，每次2汤匙，后渐加至4汤匙

3蛋黄泥：每日上午10时、下午2时各喂1次，用量适当

4浓缩鱼肝油：2次/日，2～3滴/次

求5个月宝宝的食谱和作息时间表 越详细越好

6：00

醒过来玩

7：00

吃蛋黄一个，有时候也吃一小碗粥，大米粥小米粥都可以，粥稍微稀一些，把蛋黄拌在里面

8：00

喝奶180ml，把鱼肝油放在奶里吃。吃好了出去玩30～60分钟

9：00～9：30

睡觉

9：30～12：00

玩耍，中途喝水一次，喝钙粉一次

12：00

喝奶180ml，喝完睡觉1～2个小时

15：00

喝水一次50ml

15：30

吃苹果半个

16：30

喝奶150ml

18：00

洗澡

18：30

喝水一次50ml

19：30

吃米糊一碗，把蔬菜泥和鱼泥拌在米糊里吃

20：00

睡觉

4：00

醒来喝奶，睡得好的话也不会醒五个月的宝宝与四个月的宝宝相比，辅食有所增加，蛋黄可以增加到一个，鱼也可以开始吃了。鱼泥的做法很简单，把鱼放在饭里蒸熟刮出肉压碎就可以了，要注意去除鱼刺。粥、面条、馄饨皮、豆腐也都可以吃了。

宝宝逐渐要养成和大人一样的饮食规律。琳琳的辅食主要是在早晚两顿，都是我自己喂。白天保姆只要喂奶、喂水果就可以了。奶量要保证在600ml以上。

肉类不要过早吃，到七个月以后再吃。也不要过早给宝宝喂炖蛋，因为蛋白容易过敏，炖蛋6个月以后再吃。

??主食时间表

母乳喂养的宝宝，喂养时间为上午6时、下午2时、6时、晚10时。其他主食的喂养时间为上午10时。

??饮品和水果泥

饮品可以选择120克各种果汁、水等，下午2时饮用。水果泥和蒸蛋羹可以选择1～2汤匙，与上午10时的主食一起食用。

??鱼肝油

每日2次，每次3滴。

??肝泥和肉末

每日选一种，肝末15克/次，肉末20克/次。

??温馨提示

此食谱仅供参考哦，希望宝宝们都能健康成长！

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