6个月宝宝芹菜泥怎么做 6个月宝宝芹菜怎么吃

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宝宝辅食大揭秘:超营养的芹菜辅食来啦!

宝宝的健康成长需要全面的营养，而辅食是宝宝成长过程中不可或缺的一部分。芹菜作为一种营养丰富的蔬菜，不仅口感清新，而且营养价值极高。本文将为您介绍几种超营养的芹菜辅食，让宝宝吃得健康又开心。

??清新芹菜汁

新鲜洗净的芹菜，轻松搅打成泥，过滤后的清新口感，宝宝超爱！

??细腻芹菜丝

芹菜细切如丝，搭配其他蔬菜炒制或加入汤中煮熟，营养又美味！

??营养芹菜米粥

大米与芹菜共煮，加入鸡肉或鱼肉，营养满分，宝宝吃得开心！

??美味芹菜蒸蛋

芹菜碎与鸡蛋完美融合，蒸制后口感滑嫩，宝宝一口接一口！

??小贴士

宝宝的消化系统需呵护，新食材要逐渐增加哦！芹菜虽好，但过量可能影响钙吸收，适量食用更健康！

宝宝吃芹菜的好处和食谱

宝宝现在已经出生10个月，当然可以给他吃芹菜了，因为芹菜能够帮助身体补充维生素。经常吃芹菜可以促进身体健康。芹菜粗纤维较多，给宝宝使用的时候应尽量切碎些。宝宝在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。

??小米芹菜粥

小米洗净，加水放入锅中，熬成粥。芹菜洗净，切成丁，在小米粥熟时放入，再煮3分钟即可。

??芹菜泥

芹菜去叶，去筋，清洗干净。将处理好的处理好的芹菜，切成小段放入蒸煮篮中，用搅拌杯量1刻度的清水注入到辅食机中，将装有芹菜的蒸煮篮放入安装好的搅拌杯中。盖好盖子，按下蒸煮键，蒸煮。蒸煮结束后将芹菜倒入搅拌杯中，盖好防外溅盖、辅食机盖子旋转搅拌键搅拌。搅拌至细腻即可。

??适合年龄段

芹菜泥适合年龄段为7-8个月。

??营养小提示

小米含有多种维生素、氨基酸等人体所需的营养物质，其中维生素B1的含量位居所有粮食之首，对维持宝宝的神经系统正常运转起着重要作用。芹菜富含铁，缺铁性贫血的宝宝宜常吃。

芹菜泥怎么做给宝宝吃

• 主料

• 芹菜2根

• 辅料

• 香油5g

• 盐3g

• 制作步骤

• 1. 选取2根芹菜

• 2. 并将芹菜叶摘下来

• 3. 洗净备用

• 4. 将准备好的芹菜叶 加入沸水内煮约1-2分钟

• 5. 取出菜叶 将水控干

• 6. 用筛碗 勺子研磨碾成泥

• 7. 用勺子将筛碗后的菜泥刮到碗里 即可食用

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