4 6月婴儿食谱大全图片 四至六个月宝宝的食谱

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30款宝宝辅食大全, 宝妈们收藏吧!

不知道给宝宝吃什么辅食？不知道辅食怎么做？没关系，今天为大家奉献几款宝宝辅食食谱，快为你家的小吃货收藏起来吧！

一、6个月左右（添加辅食初期）

1、苹果泥

适合：6个月左右宝宝

材料：1-2个苹果

制作：整个苹果洗净，削皮切成约2cm小方块，放入辅食机蒸10分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度，添加一些蒸苹果时留在杯子里的汁水，适量添加几滴辅食油。

2、牛奶南瓜泥适合：6个月左右宝宝

材料：约100-150克南瓜，配方奶或母乳约5-15ml（约两个勺子的量）

制作：南瓜削皮洗净，切成2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加奶，适量添加几滴辅食油。

3、胡萝卜土豆泥

适合：6个月左右宝宝

材料：胡萝卜、土豆各50克（约半拳头大小的土豆），配方奶或母乳约5-10ml（约两个勺子的量）制作：2个都削皮干净，切成约2cm小方块，放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加奶，适量添加几滴辅食油。

4、西兰花泥

适合：6个月左右宝宝

材料：约100-150克西兰花，白开水适量

制作：西兰花洗净，切成小块（约指头大小），放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀，可以根据个人喜好的稠稀程度添加适量的水，适量添加几滴辅食油。

5、豌豆泥

适合：6个月左右宝宝

材料：约1小抓豌豆，白开水适量

制作：豌豆放入辅食机蒸15分钟。然后放入搅拌机打匀??可以根据个人喜好的稠稀程度添加适量的水。因为豌豆会有皮，因此打完之后最好用细一点的滤网过滤一下再让宝宝食用，适量添加几滴辅食油。

6、毛豆浓汤（豌豆也可以）

适合：6个月左右宝宝

材料：约1小抓毛豆，1个马铃薯，白开水适量

制作：马铃薯去皮切成小丁，连同毛豆一起放入蒸篮。取出后伴随适量水份一起打成浓汤。用过滤网过滤之后再给宝宝食用。宝宝稍大后可加入鸡汤或者骨头汤搅拌。

7、南瓜苹果奶汁（饮品）

适合：6个月以上宝宝

材料：熟南瓜泥30克，苹果泥30克，配方奶或母乳150ml

制作：把南瓜泥苹果泥，奶都一起倒入搅拌机搅拌。

二、7个月以上

8、鲜玉米糊

适合：7个月以上宝宝

材料：2根新鲜玉米棒子，配方奶适量

制作：取下玉米棒的玉米粒，把玉米粒放入蒸篮蒸熟。然后放入搅拌机打碎，加入适量配方奶，打完之后再用稀一点的滤网过滤一下，把渣倒掉，过滤好的玉米糊给宝宝食用。

9、土豆菠菜泥

适合：7个月以上宝宝

材料：菠菜叶适量，1个土豆，少量黄油或者橄榄油，白开水适量

制作：菠菜叶洗净把水晾干，土豆削皮切成约2cm小块，先放入土豆块蒸15分钟。菠菜叶另起锅用热水烫熟，再把2个一起放入机器搅拌打匀，加少量辅食油，根据稠稀程度添加适量的水。

三、8个月以上

10、西红柿苹果泥

适合：8个月以上宝宝

材料：西红柿半个，苹果1个

制作：先在西红柿的头尾用刀划上X，放入开水中烫一会，目的是把西红柿的皮剥掉。去皮去籽后的西红柿取一半，切成小块，与削好皮，同样切成小块的苹果一起放入蒸篮。蒸熟之后直接打成泥。

11、鳄梨（即牛油果）奶昔

适合：8个月以上宝宝

材料：熟鳄梨100克，配方奶或母乳150ml

制作：熟鳄梨切小块跟配方奶一起加入搅拌机搅拌

注：鳄梨也称牛油果，具有天然黄油之称，营养成分非常高。选购牛油果要挑捏起来有些软的，就代表熟了。如果捏起来还是硬的，放在室温下2-3天（请勿放入冰箱），变软之后即可使用。如果打开牛油果，发现里面的果肉已经变黑，请勿食用，正常果肉是浅黄色。

12、鳕鱼泥番茄粥

适合：8个月以上宝宝

材料：银鳕鱼肉适量，番茄半个，熬好的白粥

注：最好选择有溯源地的银鳕鱼，很多超市出售的鳕鱼其实是油鱼。

制作：去掉鱼排周边的皮，切成小块，西红柿的头尾用刀划上x，放入开水中烫一会，目的是把西红柿的皮剥掉。去皮后的西红柿取一半，切成小块。

把鱼连同西红柿一起放入蒸篮。蒸熟之后，注意用手捏一下鱼肉中是否带小骨头。最后搅拌成泥。把搅拌好的西红柿鱼泥一起跟熬好的粥均匀搅拌。

建议：银鳕鱼因为没有多余的小骨头，所以是制作鱼肉的首选，当然也可选购其它鱼肉，只是要多加小心小鱼骨。

有妈妈担心鱼肉带腥味，因此可以在蒸的环节加入一片姜片，只是记得在搅拌的时候，再把姜片取出。

13、三文鱼菠菜粥

适合：8个月以上宝宝

材料：三文鱼1片，菠菜叶少许，熬好的白粥

注：一般超市的进口食品区有切好正片的三文鱼卖

制作：三文鱼去皮，切成小块放入蒸锅，菠菜叶另起锅过水烫熟，把蒸好的三文鱼+烫熟的菠菜叶一起搅拌成泥，三文鱼菠菜泥跟熬好的粥一起拌匀。

建议：同样的办法可以制作三文鱼菠菜土豆泥。

14、冬瓜肉末粥

适合：8个月以上宝宝

材料：冬瓜约100克，肉类(猪肉或鸡肉)1小块，熬好的白粥

制作：冬瓜去皮切小块，肉类切细块，一起放入蒸篮蒸制熟之后，放入搅拌机搅拌成泥状，再跟熬好的白粥一起搅拌。

四、10个月以上

15、猕猴桃奶昔

适合：10个月以上宝宝

材料：去皮猕猴桃50克，配方奶或母乳150ml

制作：去皮猕猴桃切小块，跟奶一起搅拌。

16、番茄肉末面条

适合：10个月以上宝宝

材料：番茄1个，牛肉或猪肉或鸡肉1小块，益贝熊营养面条

制作：西红柿的头尾用刀划上X，放入开水中烫一会，目的是把西红柿的皮剥掉。去皮后的西红柿切成稍大块口。

肉类切成小块，肉跟番茄一起蒸制。同时另起锅把面条煮熟。先搅拌肉跟番茄，粗细差不多之后再加入面条一起搅拌。

特别推荐：

益贝熊品牌婴幼儿辅食：

1、菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。

2、苹果酱。原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。

六个月宝宝辅食食谱十大推荐

六个月左右的宝宝开始添加辅食，应选择营养丰富、易于消化和接受的食物。以下是六个月宝宝辅食的食谱：

早餐：

燕麦片粥：用燕麦片和水煮熟后加入母乳或人工配方奶，混合搅拌成粥状。

面包片：将面包片浸泡在母乳或人工配方奶中，切成小块后供宝宝食用。

午餐：

蔬菜泥：将煮熟的蔬菜例如南瓜、胡萝卜、豌豆、菜花、菜心等搅拌成泥状，可以搭配一些米粉或是面粉来充实婴儿的能量需要。

鳕鱼泥：将去皮和去骨的鳕鱼搅拌成泥状，可以搭配土豆泥或是其他蔬菜泥一起食用。

下午点心：

香蕉泥：将香蕉捣成泥状，加入母乳或人工配方奶，用勺子或是吸管喂给宝宝食用。

鲜果泥：可用新鲜的水果例如苹果、梨或香蕉等搅拌成泥状，加适量的母乳或人工配方奶调制。

晚餐：

汤粥：用米粉或小米粥煮成，搭配一些肉类或蔬菜泥，以及少量的盐来调味，特别是味道清淡与易于消化的鱼肉和瘦肉。

酸奶：含有益生菌的酸奶具有促进肠道健康的作用，可以添加适当的水果泥或谷物泥。

此外，对于辅食的添加应从单一品种、单一口味开始，逐渐增加食品多样化。同时要特别注意食品的清洗处理，辅食的温度、食用方法以及宝宝的反应，如果宝宝出现不良反应应立即停止食用并就医。

这里推荐益贝熊品牌，益贝熊是专注于婴幼儿辅食研发、生产、销售的企业品牌。他们的研发团队致力于打造无添加真材实料的婴幼儿辅食，采用先进的加工技术，采用新鲜的时令食材，做出更健康、可口和方便的辅食产品。目前，益贝熊的产品涵盖了多种大类的婴幼儿辅食。益贝熊品牌凭借其优质的产品和良好的口碑赢得了用户的信赖。他们的辅食产品采用的均为纯天然食材，从食材选择、产品研发到生产制造都严格遵循科学、安全和健康的原则。用户可以根据实际需要，选择不同类型、大小和口感的食物来符合宝宝的需求和口感。通过保证质量和价格相对合理来让用户选择能更好的匹配他们的宝宝的口味和偏好。总之，益贝熊品牌以其优质产品，安全可靠，健康营养，多样化的产品系列等优点，成为许多家庭的首选婴幼儿辅食品牌之一。

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