6个月宝宝莲子能吃吗 6个月宝宝莲子可以吃吗

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莲子:宝宝的营养小宝藏

莲子是莲花的宝贝种子，不仅美味可口，还富含钙、蛋白质和脂肪等营养成分。虽然通常我们会用莲子熬成营养满满的粥来品尝，但是，对于小宝贝们来说，他们也能享受这美味的莲子哦！

??适合宝宝食用

莲子对宝宝来说是个营养小宝藏。它能保护宝宝的牙齿，促进凝血，还有镇静的作用哦。但是，记得要等到宝宝满一岁后才能适量品尝哦，而且不能吃太多哦。

??不宜过量食用

莲子虽然营养丰富，但它属于寒性食物。如果宝宝吃得过多，可能会导致肚子不适，甚至身体着凉。所以，在给宝宝吃莲子时，记得把莲心去掉，这样更利于宝宝的肠胃健康。

??莲子百合粥

想给宝宝做一款美味的莲子食品吗？试试莲子百合粥吧！只需准备新鲜的莲子、百合和大米，简单几步就能制作出营养丰富的宝宝餐。先将百合洗净切片，莲子去皮去心，大米清洗干净。然后，加水熬制莲子和大米，煮熟后加入百合和冰糖，一碗美味的莲子百合粥就完成啦！快来给宝宝尝尝吧！

宝宝几个月可以吃百合和莲子

宝宝多大可以吃莲子 ？

6个月以上的宝宝可以吃莲子。 莲子是非常受欢迎的一种美食，味道鲜美，营养价值高，有养心补脾、镇静神经、益肾等功效，宝宝食用可以有助于宝宝心神安宁、正常排泄等，尤其适合腹泻、少眠多梦的宝宝。

莲子是一种天然食物，几乎无副作用，因此宝宝在6个月开始添加辅食以后就可以适当食用莲子了。但注意，一岁以下的宝宝不宜直接生吃莲子，应将莲子磨成粉加入到其他辅食中给宝宝食用。

宝宝吃莲子的注意事项

1、大便燥结的宝宝不宜吃莲子，莲子有涩肠止泻的功能，因此反而会加重宝宝的大便燥结症状。

2、一岁以下的宝宝不宜生吃莲子，避免太过寒凉或者是宝宝误吞咽造成食道损伤堵塞，因此，应将莲子磨成粉加入到其他辅食中给宝宝食用。

3、不要给宝宝吃莲子心，莲子心苦寒，宝宝食用不利于宝宝的身体健康，尤其是寒性体质的宝宝更要注意。

宝宝能不能吃莲子?

莲子是莲花的种子，在成熟以后具有很高的食用价值以及药用价值的食物，不仅还有很多的钙元素，还能够补充身体所需要的蛋白质以及脂肪，通常人们都是用莲子熬成粥去食用，那么宝宝能不能吃莲子

??宝宝可以吃莲子

对于宝宝来说是可以吃莲子的，因为莲子是一种具有很高营养价值的食物，不仅可以保护牙齿，还能够促进凝血，有着镇静的作用，只是在给宝宝吃的时候，最少要等宝宝满一岁以后才可以吃，然后就是不能够吃的过多。

??莲子是寒性食物

因为莲子虽然营养丰富，但是也是属于寒性的食物，如果给宝宝吃的过多，也会使宝宝出现身体着凉等肚子不适情况发生。

??莲子百合粥是好选择

给宝宝吃莲子的时候，可以制作成莲子百合粥，具体的方法就是准备好新鲜的莲子，以及百合、大米。事先的将百合清洗干净以后，切成片将莲子去皮去心，把大米清洗干净以后，在锅中加入水，放入莲子大米一起熬制，等到煮熟以后再加入百合，冰糖就可以给宝宝喝了。

??不要给宝宝吃莲子的心

在宝宝能够吃莲子的时候，应该将莲子的心取出来，不要给宝宝吃莲子的心，避免影响到宝宝的肠胃健康。

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