八个月宝宝头盖骨凸起 8个月宝宝盖被子注意事项

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汶川地震宝宝的短信内容是什么

短信内容：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。”

5月13日中午，救援队员发现她的时候，她已经没有了呼吸。透过一堆废墟的间隙，可以看到她双膝跪地，整个上身向前匍匐着，双手扶地支撑着身体……救援队员从空隙伸手进去，确认她已经死亡，又冲着废墟大声呼喊，没有任何回应。

这是震后的北川县，还有很多人在等待着救援。救援队走向下一片废墟时，队长好像意识到什么，忽然返身跑回来，他费力地把手伸进她的身下摸索，高声喊，“还有个孩子，还活着！”

一番艰难的努力后，人们终于把孩子救了出来。他躺在一条红道底黄花的小被子里，大概有三四个月大，因为有母亲的身体庇护，孩子毫发未伤。

随行的医生过来准备给孩子做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识地看了一下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。”看惯了生离死别的医生，在这一刻落泪了；手机传递着，每个看到短信的人，都落泪了……

扩展资料：

汶川大地震的感人故事一：

白乐潇是一位12岁的女孩。地震发生时，她的胳膊被教室的门卡住，为了让后面的同学跑出教室，她忍住疼痛自己把胳膊拽断了。同学得救了，她却从此失去了一条手臂。这位舍己救人的小姑娘，人们把她称为“小英雄“。

汶川大地震的感人故事二：

王周明是名年轻教师，是50多名学生的班主任。地震发生时，他指挥学生分两路，从教室的前、后门逃生。房屋垮塌的一瞬间，他一个箭步冲上前去，把还没跑出教室的一名女生推出教室。

这时，一根粗大的横梁打在他头上，他的头盖骨被击碎。废墟中，她的身体断成两截，脸部血肉模糊。她的双手仍紧紧拥着两个学生！人们怎么掰，也无法掰开她紧紧搂住学生的双手！

孩子睡觉的时候头总是歪向一侧,是什么引起的?

很多宝宝睡觉的时候总喜欢头侧过一边，这让很多妈妈很是担心，就怕自己的宝宝一边的耳朵，头和脸会睡变形。遇到这种情况的妈妈不要担心，

给宝宝摆正睡觉姿势确实是一件很难的事情。他睡觉的时候，总会翻来覆去不停地动。所以有的家长就索性放弃了。觉得以后头发长了可以把不好的脑型矫正过来，但是其实这里潜在的危害很大。

给宝宝摆正睡觉姿势确实是一件很难的事情。他睡觉的时候，总会翻来覆去不停地动。所以有的家长就索性放弃了。觉得以后头发长了可以把不好的脑型矫正过来，但是其实这里潜在的危害很大。有的人因为头型不正，长时间相同的睡姿压迫了大脑内某一侧的神经，而影响了大脑的正常发育。

宝宝在刚出生的时候。头盖骨非常柔软密度非常低，这个时候如果睡姿不正确，很容易导致脑袋变形。睡姿不正确，也就是宝宝以同样的姿势长时间仰卧或者侧卧，而压迫头盖使得宝宝的脑袋发生了变形。

“扁头综合征”的严重后果作为父母可能难以想象。它除了会影响婴幼儿的外观形象外还会导致婴幼儿视神经发育不平衡；因为扁头形还会导致婴幼儿头部两侧 肌肉组织发育不均衡，导致婴幼儿精神发育相对迟缓；

宝宝在刚出生的时候。头盖骨非常柔软密度非常低，这个时候如果睡姿不正确，很容易导致脑袋变形。睡姿不正确，也就是宝宝以同样的姿势长时间仰卧或者侧卧，而压迫头盖使得宝宝的脑袋发生了变形。

“扁头综合征”带来的头颅变形，会损伤正常脑容腔结构，影响脑容量发育，并使脑附件产生错位。严重的畸形会使婴幼儿脑容量不足，危害智力正常发育。

物诱法：如果你的宝宝老喜欢侧一边脸睡，妈妈或宝宝的其他家人可在宝宝床的另一边挂上一些小玩具，最好是宝宝喜欢玩且在摇动时能发出声音的，挂的高度要在宝宝的手能够得到的位置，家长们在睡觉的时候可教教宝宝，让宝宝的头转向另一边，去玩那些小玩具。这样会养成宝宝转向另一边的好习惯。

如何给宝宝摆正睡姿呢？《1》如果仔细观察宝宝，你会发现有的宝宝总是喜欢把脸朝妈妈或者有光线的地方所以你要根据他的习惯，调整好你的方向和光线的来源。

手动转向法：这就要辛苦家长了，这种方法就是在宝宝睡着的时候给宝宝转向，用手轻轻地将给宝宝的头转向，让宝宝偏向另一边，当宝宝又转回去的时候，家长再轻轻地给他转回来，这样就是家长有点辛苦。

《2》宝宝三个月之内睡觉不需要使用枕头，父母只需要调成宝宝的睡姿。三个月以后还可以给宝宝买一个矫正脑型的枕头，或者用毛巾圈放在宝宝耳朵后。

垫物法：如果你的宝宝老喜欢侧一边脸睡，妈妈或宝宝的其他家人可在宝宝睡后，将宝宝转向另一边，然后在宝宝爱睡的这一边放一个枕头或将这一边用被子抬高，让宝宝不好转回来即可。《3》大人抱着宝宝睡觉的时候。他突出的一侧压在你的胳膊肘处。

定型枕固定法：建议妈妈去买一个能固定脑袋和身体的宝宝枕头，这样宝宝就不会乱翻身了。

如何预防呢？《1》改变睡姿：头三个月是头形塑造的关键时期，妈妈要经常帮助宝宝多多改变姿势睡觉，不要经常一种睡姿。

《2》不要枕头：三个月前，宝宝是不需要枕头的，妈妈只要给宝宝垫个纯棉毛巾就好。

《3》趴着睡可以防止宝宝睡觉时溢奶，防止倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，还可缓解肠胃不适。同时，俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等肌肉群，有利于翻身和爬行训练。防止宝宝睡成扁头、偏头，宝宝总是仰卧或者侧卧的姿势睡觉，长时间下来很容易睡成扁头或者偏头。

《4》要多变换睡觉姿势。因为不同的睡眠姿势对宝宝头部骨骼的压迫点不同，仰卧、侧卧、俯卧多变换。

为什么要让宝宝多俯趴?

一提起让刚出生不久的宝宝练俯趴，很多家长都很担心，怕捂住口鼻，怕压着胸口，怕给宝宝带来危险。其实，家长的这种担心完全没有必要，宝宝俯趴反而有利于身体的成长发育。

因为人是脊椎动物，俯趴是与生俱来的能力，只要在宝宝俯趴时，旁边有人看护就没问题。

那么，让宝宝俯趴有哪些好处呢？

1、促进成长。俯趴能够让宝宝练习抬头、转头，锻炼宝宝的颈部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利于全身肌肉协调性的发展，使宝宝更快地学会翻身、爬。

2、促进颈椎和脊椎发育，让宝宝拥有杨洋那样的完美身姿。

3、有利于塑造完美头型。如果宝宝整天躺着，后脑勺就会慢慢变得扁扁的、平平的，趴着可以防止宝宝头形后部过扁和部分偏头，让宝宝的头形看起来更完美。

4、锻炼体能。俯趴还能够让宝宝得到运动的机会，锻炼宝宝的体能，运动后也更容易入睡。

5、提升感知。和整天躺着的宝宝相比，趴着会让孩子从一个完全不一样的视角来看时间，有利于宝宝更好地 探索 周围的世界。

6、缓解吐奶（进食20分钟内不宜趴）。

7、适当的腹压有利于内脏器官发育。

练习俯趴注意事项：

1、姿势要正确；

2、不在宝宝饿、困或者刚吃完奶的时候练习；

3、刚开始练习的时候一次只能趴几秒，每天多练习几次，3个月的时候可以趴10分钟左右。

4、不满3个月，不会翻身的宝宝不要趴着睡，避免窒息。

俯趴的正确姿势：

1、宝宝俯趴时，小手应该放在胸口以支撑头和胸部；

2、宝宝俯趴时，如果小手攥着的，请尽量帮宝宝把手掌打开；

3、宝宝俯趴时，脚丫要着地，“飞机脚”不利于以后爬行和行走；

4、3个月后宝宝俯趴时，小腿不能与大腿呈直角蜷曲；

5、3个月时宝宝的上肢要能撑起整个上身；

怎样帮助宝宝练习俯趴？

1、让宝宝趴在妈妈胸前，感受妈妈的心跳；

2、让宝宝趴在妈妈的腿上，保证腿前低后高，用玩具引诱宝宝抬头，注意身体平衡与宝宝安全。

3、在宝宝腋下放置枕巾、软枕，用玩具在宝宝脸前引诱宝宝抬头。

4、宝宝在四五个月的时候喜欢照镜子，可让宝宝趴在垫子上，在脸前置放面小镜子，会增加宝宝俯趴的乐趣。

5、和宝宝面对面一起趴，也会增加孩子的兴趣。

6、如果宝宝实在不喜欢俯趴，可用飞机抱进行替代。

现在很多儿科医生都建议让宝宝多趴着，这样可以锻炼宝宝的头部，颈部，肩部，腰腹部的肌肉，趴着的时间越多他就能越早的学会抬头，翻身，四肢爬行和独坐。

1 多趴着宝宝长的高

宝宝想要长的高除了跟上营养，还有一个很重要的条件就是适量运动，多趴着对婴儿来说无疑是最好的运动，多趴着能活动关节帮助骨骼生长，所以要让宝宝多练习趴着。

2 多趴着使宝宝脖子不红

正常情况下宝宝胖乎乎的脖子上的褶皱就特别多，不透气，再加上有奶液，汗液，口水等在褶皱处捂着就会产生异味造成脖子发红，当宝宝趴着的时候，褶皱处就会舒展开，达到干燥透气的效果。

3 多趴着可以打开宝宝视野

刚生下来的宝宝对新生活都充满了好奇，这也想知道，那也想看看，平时大多都是躺着的，当宝宝趴着的时候看到的视角和平时是不一样的，这大大提高了宝宝的视野。

1 0~3个月的宝宝，每次趴着的时间应该控制在1~10分钟左右，看宝宝的精神状态。

2 3～4个月的宝宝，可以每天趴着时间在20分钟以上。

3 4个月以上的宝宝，每次趴着时间基本上可以在半小时到一小时。

有的宝宝可能不愿意趴着，这时候家长千万不要强迫，应该换种方式引诱宝宝爱上趴着，比如拿着宝宝喜欢的玩具，让宝宝伸手来拿，在宝宝面前放一些新奇东西，吸引宝宝注意力。

宝宝刚开始趴着的时候可能有点困难，时间长宝宝一点点就会熟悉起来，家长一定要有足够的耐心。

很多人都建议宝宝要俯趴，而且要经常俯趴，其实过早的俯趴和不正确的俯趴都会给宝宝带来伤害，对孩子的发育非常不利。

1、首先就是锻炼宝宝的肌肉，让宝宝趴着，手、胳膊、腿等部位都会受力，对宝宝肌肉发育有很大的帮助，同时可以锻炼宝宝四肢调节能力，以及快速的学会翻身、爬行等动作。

2、避免宝宝头部变形，小宝宝头部发育还不完善，还在快速的发育阶段，如果长时间的躺着，头部受力点一直不变，就很可能形成扁头，影响宝宝的发育以及形象。

3、对宝宝的颈椎和脊椎发育有很好的帮助，宝宝趴着可以更大角度的活动头部，也更大空间的活动脊椎，对宝宝有很好的帮助。

1、俯趴的姿势，俯趴一般宝宝小手在胸部前下方来支撑胸部，手掌张开，增大受力面积，腿部可以自然蜷曲。

2、俯趴时间，不满3个月的妈妈俯趴一定要注意，每次时间要控制好，开始俯趴几秒钟即可，以免影响宝宝呼吸，3个月以后宝宝可以尝试俯趴5-10分钟。

3、成人在旁边，宝宝俯趴的时候，旁边一定要有人照顾，以免发生意外。

1、妈妈可以和宝宝一起俯趴玩耍，可以给宝宝做一个俯趴的动作，让宝宝学习。

2、可以在宝宝前面放一些宝宝喜欢的玩具，这样会加大宝宝俯趴以及爬行的欲望。

3、也可以在妈妈肚子上练习俯趴，和宝宝有接触，宝宝也会感觉安全。

我家孩子满月后，我就经常带孩子去游泳，每次游完泳后，孕婴师都会给孩子做抚触，同时还会教我一些带孩子的技巧，孕婴师告诉我从小有意的多让孩子练习俯趴，能锻炼孩子各方面的能力，会让孩子身体更协调、更聪明。

锻炼肌肉协调能力

俯趴能让宝宝练习抬头转头，锻炼宝宝脖颈部、背部、四肢的肌肉和手臂支撑的力量，有利于全身协调性的发展，使宝宝快速学会翻身、爬行。

以不一样的视角看世界

宝宝出生后只能躺着看周围的一切，视野范围狭窄，而如果让宝宝俯趴，宝宝就可以转头，移动，看到更多的东西。

能帮宝宝排出肠道里的空气

宝宝吃奶的时候，常常混有空气一起进入肚子，入口的食物经过3-4个小时就可以到达直肠，在吃奶后休息20-30分钟左右，如果能进行俯趴，让部分空气随着柔和的压力上浮，挤出肠道外，就能很好地减轻肠道压力，缓解宝宝的不适。

正确的俯趴姿势

宝宝俯趴时，小手应该放在胸口，以支撑头和胸部。双腿要伸直，小脚要着地。如果宝宝的小手是攥着的，妈妈要尽量帮宝宝把手掌打开。

帮宝宝练习俯趴

一、 妈妈可以让宝宝趴在床上，然后用宝宝喜欢的东西去吸引他。

二、 让宝宝趴着照镜子，当宝宝发现镜子里有一个和自己一样的小宝宝时，宝宝俯趴的乐趣会大大提高。或者是让宝宝模仿妈妈的动作，当妈妈趴着玩的时候，宝宝也会跟着一起趴着玩。

三、 爸爸或妈妈平躺下来，让宝宝躺在自己的肚子上，给宝宝说话或者唱儿歌。肚子软软的，即舒服，又能看见爸爸妈妈的脸，宝宝最喜欢了。

四、 妈妈们的瑜伽球也是宝宝练习俯趴的好工具。宝宝趴的时候妈妈要扶着宝宝的腋下，并可作轻微的摇晃。

五、 飞机抱在一定程度上可以代替俯趴。这样的姿势可以满足宝宝的视觉刺激需求。但是要注意，飞机抱时，不可过于猛烈的晃动，以免伤到宝宝的大脑。

1、三个月以内的宝宝，每次俯趴时间不宜过长，几秒钟即可。

2、三个月以上的宝宝，每次俯趴时间可以逐渐加长。

3、 宝宝俯趴时，旁边要有人看护。

4、宝宝太饿，或者吃的太饱、或者刚吃完奶时，都不易俯趴。

总之，为了宝宝的 健康 成长，妈妈们要多让宝宝练习俯趴。

很多家长对趴很不以为然，认为宝宝到了一定月龄就自然会了。其实，宝宝会抬头、翻身、爬，趴着是功不可没的，它是大运动的基础，对宝宝是有很大好处！

很多宝妈发现，宝宝肠胃不适时，让他趴会，就会停止哭闹了。这是因为趴着时，能促进肠胃蠕动，增强消化，而且能加大能量消耗，宝宝的胀气和消化不良的不适，自然就得到缓解了。

宝宝趴着时，不但会努力将头抬起来，手、肩膀等还会使劲用力，此时身体各部位的肌肉得到很好锻炼。同时为以后的精细动作打下良好基础，例如：拿玩具、抓勺子。

3.好看的头型

宝宝的头盖骨极其软，若长时间保持同一姿势睡觉，头与床接触点保持同一位置，那么头型容易变扁。经常让宝宝趴着，头部不会被压着，头部自由生长，有利于头型改善，不会扁头。

4.提高认知

宝宝躺在床上，他的眼里只有天花板，视线范围很受局限。而趴着的时候就就可以换个角度看世界了。宝宝对周围的事物充满了好奇，转头频率会加大，东瞅瞅西看看，身体运动也变多，更加利于宝宝主动观察和注意力的发展。

双臂弯曲放在胸前，用拳头或手掌支撑身体，看似简单的动作，更需要家长多陪伴和耐心指导。

1）恰当时机

一天当中并不是所有时间都适合趴着的，宝宝得符合以下3个原则：

①精神良好。刚睡醒或昏昏欲睡时，就不让宝宝趴了。

②心情愉悦。有些宝宝很喜欢趴着，部分宝宝很排斥，若宝宝很抵触时，应立即停止，否则只会适得其反。

③吃饱喝足60分钟后才能进行，一般安排在俩餐之间。若宝宝刚吃饱，就趴着，极易会吐奶。

2）合适环境

趴着时，宝宝自我移动能力较弱，家长应让宝宝呆在安全的地方。

①趴着地方的材质软硬适中，且温度适宜。以免宝宝无法支撑，或脸部碰伤，更不能着凉。

②周围不能放危险物品。不能在宝宝周围放被子、毛绒玩具等，宝宝的口鼻很容易被这些东西堵住，严重时会危机宝宝生命安全。

③家长陪伴。趴着时，家长应时刻注意宝宝的状态，也可以辅助宝宝变姿势。

3）多鼓励

趴着是一项有难度的活动，家长应以有趣的方式引导。

①趴在宝妈胸前上。1个多月的宝宝头颈善软，趴在床上可能会抗拒，可趴在宝妈胸前，这样可练习趴，也会促进亲子关系。

②物品诱导。宝宝趴着，将颜色鲜艳或能发声的玩具，又或者是宝宝喜欢看的物品，放在宝宝面前的10-20厘米处，逗宝宝抬头看。宝宝的头能抬稳时，可以引导向左右转头。当宝宝看玩具或物品时，将玩具或物品向右或左移动，速度不能快，引导宝宝随意移动物品或玩具转头。

③镜子 游戏 。宝宝趴着时，在他面前放面镜子，宝宝会跟着镜中的自己抬头做动作，此时家长也可一起参与，多鼓励宝宝。

注意：做引导时，无论哪种方式，都应做3次以上，同时注意宝宝的状态，若累了，或者抗拒，应立即停止。

因为我一个人带孩子，所以宝宝俯趴时间非常多！4个月不到会翻身，7个月就已经会爬，不到9个月自己能够扶站。我除了教过他翻身以外， 所有的大动作都是他自发的，我把它归结为：俯趴到位。因为另外一朋友家小一个月的孩子，8个月了还不会翻身，一让俯趴就哭闹！那么今天我们一起来聊一聊婴儿俯趴这件事！

俯趴：让婴儿腹部贴床，面朝下。这样的姿势可以让宝宝锻炼其背部肌肉，有助于宝宝练习抬头、转头。

1、俯趴是大运动发展的开始： 宝宝的运动发展是从上到下的，也就是先能竖头稳当（可以抬头），才能慢慢背部有力量（可以坐），再逐步发展到下肢，最终可以行走。

多趴可以加强宝宝的肩颈部肌肉，让他学会抬头，慢慢学会用胳膊支撑起上半身，为后面的翻身、爬行、独坐等大动作技能的发展奠定基础。 可以说 趴得不够，对后面的大动作都会有影响。

2、开发孩子认知能力 ：宝宝通常是在玩耍时为仰卧状态，这样他只能看到白色的天花板。换成是你，你会不会觉得超级无聊？！

新生儿宝宝四肢未发展完善，没有力量支撑，无法看自己的手脚来运动。唯一能玩的、能改善自己眼界的就是俯趴。毕竟呆在床上俯趴时可以看到很多很多小物件呢！

3、能解决新生儿的很多小问题 ： ①解决小儿胃胀气： 这些大部分都是因为新生儿肠胃功能还不成熟，非常容易出现胀气的问题。最简单有效方便的“排气”运动，就是趴。 趴得多的孩子更加不容易受胀气困扰。当孩子趴着时，他们尝试扭动身体、转头抬头，这些主动的“排气”运动远远要比我们被动按摩的效果好。

②改善头型 ：很多老人给婴儿睡枕头无非就是像让宝宝有个好看的头型。其实，让宝宝多俯趴，是预防扁头、改善头型最安全有效的方法！俯趴时宝宝头部减少受压，头型会自然恢复，拥有一个漂亮的后脑勺。

都说生命在于运动，由于新生儿宝宝处于自己没有行动能力的状态，俯趴是它除了躺之外一个最好的运动方式。

健康 足月的宝宝从医院抱回家的那天就可以开始练习趴了，具体俯趴的时间和次数需要看宝宝的实际情况来定。简单来说 ，只要宝宝愿意，不哭闹排斥，想趴多久都可以。需要注意的是：

1.俯趴应该在其喂奶半小时以后，并且在清醒的装下进行。 我家小猪月子里吃饱了就睡，根本没有清醒的状态，所以并没有刻意让他进行俯趴练习。40多天后开始肠绞痛后，发现宝宝趴着睡会舒服些，才开始刻意让他多趴。

2.趴的同时可以一起 游戏 ： 一旦宝宝会抬头，转头之后就需要和宝宝一起玩儿。比如，放一面镜子在面前，让他抬头就能看见自己。我家小猪在40多天以后白天基本都在趴，连睡觉也大部分是趴着。清醒的时候我也趴在床上和他说话，逗他笑，可以给他看黑白卡，偶尔还可以给宝宝按摩背部。

3个月左右宝宝的手指发出“抓握”的信号，这时候可以放一些小的长的玩具在宝宝手里。

等到宝宝5个月左右，宝宝会自己试图用四肢撑起自己的身体，并且摇晃自己，也是宝宝发出“爬行”的信号。

3.俯趴的姿势： 宝宝俯趴大部分可以像青蛙一样趴在床上，不要在太软的沙发或床上！双腿是弯曲还是打直，完全看宝宝的意愿。

4.俯趴的地方： 俯趴给宝宝俯趴的地方有很多：横趴在家长腿上或竖趴在胸前、肚子上； 游戏 垫或床上；瑜伽球上（有的宝宝不喜欢趴着一动不动，那么可以试试用瑜伽球）。

1.俯趴是衣服最好不要纽扣在腹部中间 ：由于俯趴时，宝宝的重量都在腹部，纽扣会膈应到宝宝，时间一久，会在身上留下纽扣印记！所以，俯趴时，最好给宝宝穿连体衣，或者斜襟衣服。

2.宝宝练习趴时，大人一定要在旁边： 宝宝在翻身以前趴着对他来说是一件风险比较大的事情，所以父母一定要在旁边随时看着他，防止宝宝因为各种原因堵住口鼻造成窒息。

3.少抱孩子，多让他趴： 刚刚出生不久的小宝宝，他们趴着时会哭，大人一抱起来就好了，所以大人认为宝宝不喜欢趴。

其实这个阶段的宝宝还没有形成自己的偏好，很多情况只是因为当他们被抱时，可以感受到大人的陪伴，这让他们有安全感。久而久之就不愿意自己趴了。

针对这种情况的宝宝，趴着不是不管，我知道很多妈妈让孩子躺着时，就是可以不管。但趴着绝对不行， 父母需要也趴下来，和孩子差不多的位置对孩子说说话，唱唱歌，让孩子感受到，父母还是陪伴着的。

越早开始趴的宝宝会越喜欢趴，如果一开始就常常抱着玩，宝宝自然会喜欢上更轻松的被抱着。

所以早一点陪宝宝趴着玩吧！！

感谢阅读！

有了宝宝之后，很多妈妈都会担心自己的“宝宝三个月了还不会抬头怎么办？

娃五个月了还不会翻身，要怎么练习？

孩子肠胀气，一直哭闹该怎么做？

宝宝的头被睡扁了，怎么补救？

宝宝体检时医生说太重了，要多活动，可是这么小的娃怎么活动啊？”， 其实，解决这些问题的就是“让宝宝多趴着”。

为什么说趴着可以解决这些问题，一定是有理有据的，请往下看。

?? 趴是宝宝整个大运动发展的基础

宝宝的大运动发展史是趴、翻身、爬、坐、站、走、跑、跳........ 这几个过程形成是随着宝宝神经和肌肉的发育水到渠成来的。如果宝宝的肌肉力量达不到，你再早早的练习也是没有什么用的，只不过是徒劳一场。

所以我们要先把宝宝的肌肉力量强健起来，那是什么方式：就是趴着 。

宝宝趴着的时候，他会根据自身的能力努力抬头、抬胸、用手支撑、把胸抬离地面………这些动作不仅锻炼了肌肉力量，也会促进全身的协调。

趴这个动作很神奇，几乎能把颈部、肩部、背部、腰部、四肢等肌肉群都锻炼到，对于婴儿来说，真的没有比趴着更好的锻炼方式了。

所以趴是宝宝整个大运动发展的基础，不要急着让宝宝翻身、坐、站、却忽略最基础的动作，这是不对的。

?? 趴可以促进精细动作的发展

我们大家都知道，宝宝从出生开始一小时内就可以俯趴在妈妈胸前，与妈妈赤诚相见，这是宝宝出生以后第一次与妈妈的肌肤接触。宝宝刚出生的时候是双手紧握、拇指内扣的。要练习宝宝的手部精细动作，第一步就是要先让双手打开。

当宝宝趴着抬头时，他会想用双手支撑，慢慢的大拇指及其他手指都会得到充分伸张，这个过程可以促进宝宝手掌放松，手指的张来，是精细动作发育的起点 。

??趴可以让脑袋给聪明

为什么这样说呢？

设想一下宝宝整天躺着，他能得到的信息是很少的，除了白白的天花板，大人变形的脸，被大人们轮流抱着来逗玩，每天得到的刺激少得可怜，基本就看不到多少东西了。 而趴着却不一样，这是一个全新的视角，特别是宝宝能自主抬头转头以后，看到的更是一个全新的世界。

宝宝能够接收到的信息将大大增加，TA的感官将全面打开，将可以更好看到我们成人的日常生活，从观察中学习更多，通过我们对他的互动，宝宝会得到更多的感官刺激，这才是适合她们的。

?? 趴可以缓解胀气

小月龄宝宝容易因为胀气问题，出现哭闹多、哄睡难、睡不踏实等情况。俯趴是一个能帮助宝宝缓解胀气的好方式。 当宝宝俯趴着的时候，他的腹部会受到轻微的压力，四肢也能够得到更好的舒展，将让宝宝更容易放屁屁排排气！这是件好事情。

?? 趴着可以防止扁平头

大家都关心的头型问题。如果宝宝整天躺着，后脑勺会慢慢变得扁平，甚至造成偏头。而趴着可以减少后脑勺的压力，让孩子的头形更好看。

宝宝俯趴时，小手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部；刚开始时，宝宝可以抬不起来，可以在宝宝胸部的位置垫一块叠好的小毛巾来支撑。

一般3个月时宝宝的上肢就能撑起整个上身；

有的宝宝不喜欢趴着，一趴就哭，看起来很吃力，担心宝宝趴着会压迫到心肺，其实爸妈们完全不用担心，更不会对宝宝有其他不利的影响。

?? 俯趴在妈妈的身上

这个方式尤其适合小月龄宝宝，小宝宝们会很乐意趴在妈妈身上，听着我们有节奏的心跳声、感受我们的温暖气息，与我们更亲近。

?? 俯爬在手臂上

这个姿势也称飞机抱，对于前期缺乏俯趴的宝宝，我们可以先让他以飞机抱的形式来进行俯趴，飞机抱着宝宝周围溜达，既让宝宝得到锻炼，也可以缓解宝宝肠绞痛，也能让宝宝得到更多的感官刺激。

?? 边趴边抚摸

这个一般在宝宝洗完澡做最好，在宝宝趴着的时候顺便做个背部按摩，可谓一举两得

?? 垫高胸部

用哺乳枕头或者小毛巾垫在宝宝的胸部，这样可以让宝宝有更宽阔的视野，并且更舒适。

?? 俯爬做 游戏

我们可以让宝宝以俯趴的姿势来进行追视练习，比如拿着宝宝喜欢的玩具，在宝宝面前平行追视，上下追视，左右追视。

对于大一点的宝宝，并且俯爬时间比较长，我们还可以在他面前玩抛气球的 游戏 ，让宝宝的眼睛追随着气球的上升下降，训练宝宝的眼球追踪能力。

最后提醒妈妈们：0-6个月是宝宝的黄金俯趴期！6个月以后也尽可能不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会 ！

让宝宝多俯趴对其发育是非常有好处的。一般 1个月以内的婴儿俯卧时还不能把头抬起，1个月以后可能会有短暂的微微抬起，但很快头就会落下去。等到宝宝快2个月时，才能把头抬起来片刻，但依然抬得不是很好，其前胸还是不能离开床面。

不过，我们可以这样训练孩子，每天抬个几回，每次抬1-2分钟。看宝宝意愿和心情，如果宝宝不累可以考虑多抬几次。我在女儿满了1个月后，就让她练习了。所以，在拍白天照时，头已经抬得非常高了，连化妆的小姐姐都说她头抬得很好。

多让宝宝趴着是对宝宝能力的训练，宝宝出生后的第一项能力就是抬头，这也标志着宝宝成长迈出了关键的一步。

多让宝宝俯趴有以下4点好处：

1、预防宝宝窒息

当宝宝能趴的时候，建议妈妈最好也不要离开，以防宝宝窒息。因为有的宝宝这个时候虽然能趴，但颈部的肌肉还是不够，还不具备俯卧侧头的能力。

2、喂奶后，不要立即让宝宝俯趴

宝宝吃饱后，最好不要让他俯趴，以免吐奶。建议最好是在喂奶之前，宝宝还没有发出饿的信号时，可以让宝宝多俯卧一会儿。

3、不能让宝宝自己一个人趴着

当宝宝一个人趴着时，妈妈可蹲在地上，面对着宝宝，让他能够平视妈妈的眼睛。如果让宝宝趴在地板上，妈妈也要趴在地板上和宝宝面对面的交流。同时妈妈也可以向左右两边运动，让宝宝追随着，以此来锻炼宝宝的颈部肌肉。

4、注意宝宝的情绪

虽然多趴好，但也要看宝宝的情绪。如果宝宝就是不喜欢趴着，妈妈切不可强迫。为宝宝做任何事情都要以宝宝快乐为前提。

综上所述，多让宝宝趴着是非常有好处的，对宝宝的发育也非常有利，因此，平时宝妈可以多让宝宝进行俯趴训练。但如果宝宝不愿意，我们切不了强迫。

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