9月9日学生午餐时间表图片 9月9日学生午餐时间表格

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初中生最好的作息时间是什么?

第一种:

7：00起床

7：05~8：00刷牙、洗脸、吃早饭、听英语

8：00~9：00做作业、写毛笔字

9：00~10：00阅读

10：00~11：00运动、休息

11：00~11：30吃午饭

12：00~12：30看新闻

12：45~14：00学习、阅读

14：00~15：00电脑、上网

15：00~16：00看电视1

6：00~17：00运动

17：00~18：00吃晚饭

18：00~19：00看新闻、看报

19：00~21：00自由活动

第二种:

8：00～8：30起床，营养早餐

8：30～12：00由家长协助制定以下活动安排：

学习活动：薄弱科目通读一章、一本课外书

体育活动：羽毛球、乒乓球、游泳等

12：00～12：30一顿丰盛的午餐(注意荤素搭配)

13：00～14：00午睡

14：00～18：00由家长协助制定以下活动安排：

上网1小时或自由活动1到2小时;参加感兴趣的课外班，如舞蹈、跆拳道、美术、网络等

18：00～18：30

晚饭18：30～19：00帮父母洗碗、收拾卫生

19：00～21：00看电视(特别要看《新闻联播》)、读课外书

21：00～22：00写日记;上网40分钟最迟

22：30以前洗漱睡觉不过还是要根据你自己的情况而议

哪国学生最辛苦

不知你要美国高校还是中学的作息时间，我找的是美国私立高中的。

（资料来源:天道留学-《美国私立高中作息表》）

The Hun School of Princeton住宿生每日作息表

7：15am

在Dining Hall享受早餐

8：00am-2:30pm

课堂开始。每位学生将会有数学课，自然科学，历史，英文及法文课等等。每位学生有自己的课表，每位学生每周有2堂实验课。

10：15-10：45am

活动时间。每周一为全校集会时间，周二至周二学生和课外活动组的同学会面，周五可以和辅导老师会面。

午餐时间

学生的课表时间不同，午餐时间不一样。

2：30-3：15pm

学习辅导。学生可以在这段时间找老师，请老师辅导学习方面的问题。

3：30-5：30pm

课外活动时间。每位学生需要参加2堂下午的课外活动。

5：45-6：45pm

晚餐时间。

7：45-9：45pm

学生将有2个小时的安静读书学习时间。

9：45-10：15pm

休息时间

10:30pm

需要在自己的房间准备睡觉。

11：00pm

上床睡觉。

这是美国的高中生作息时间

SHR 8：40?8：45

1时限 8：50?9：40

2时限 9：50?10：40

3时限 10：50?11：40

4时限 11：50?12：40

昼休み 12：40?13：20

5时限 13：20?14：10

6时限 14：20?15：10

7时限 15：20?16：10

6限（7限）终了後、终礼と清扫

土曜日は、终礼（12：40?12：50）で终了

这是日本的学生

@#@￥中学 2010─2011 学年度第二学期 夏季作息时间表

起 床 6:20─-6:40 20 分钟

到校时间

早 操 自主学习 自主学习 早 餐 第一节课 第二节课 眼保健操 第三节课 第四节课 第五节课 午餐午休

6:40─-6:50 6:40─

6:50─-7:00 7:00─-7:30 6:50─-7:30 7:30─-7:50 7:50─-8:30 8:40─-9:20 9:20─-9:30 9:30─10:10 10:20─11:00 11:10─11:50 11:50—14:10

10 分钟

10 分钟 30 分钟 40 分钟 20 分钟 40 分钟 40 分钟 10 分钟 40 分钟 40 分钟 40 分钟 140 分钟

到校时间

午 自 习 第六节课 第七节课 第八节课 体育锻炼 晚餐休息

14:10─14:20 14:10─

14:20─14:50 15:00─15:40 15:50─16:30 16:40─17:20 17:20─17:40 17:40─18:30

10 分钟

30 分钟 40 分钟 40 分钟 40 分钟 20 分钟 50 分钟

到校时间

晚自习一 晚自习二 晚自习三 静 校

18:30─18:40 18:30─

18:40─19:25 19:35─20:20 20:30─21:15 22:20

10 分钟

45 分钟 45 分钟 45 分钟

注：1、本表自二零一一年五月三日起执行 2、周一 6:30 校行政会领导和班主任在校门口迎接学生 3、周一 6:50 全校师生准时参加升旗仪式

@#@￥中学教导处 2011 年 4 月 25 日

@#@￥中学 2010─2011 学年度第二学期 夏 季 作 息 时 间 表

起 床 早 餐 晨 练 自主学习 自主学习 早 餐 第一节课 第二节课 眼保健操 第三节课 第四节课 第五节课 午餐午休 到校时间 午 自 习 第六节课 第七节课 第八节课 晚餐休息 到校时间

自主学习一 自主学习二 自主学习三

静

校

6:20 6:40 7:00 7:10 7:00 7:30 7:50 8:40 9:20 9:30 10:20 11:10 11:50 14:1 14:10 14:20 15:00 15:50 16:40 17:20 18:30 18:40 19:35 20:30 22:20

6:40 7:00 7:10 7:40 7:30 7:50 8:30 9:20 9:30 10:10 11:00 11:50 14:10 14: 14:20 14:50 15:40 16:30 17:20 18:30 18:40 19:25 20:20 21:15

20 分钟 20 分钟 10 分钟 30 分钟 30 分钟 20 分钟 40 分钟 40 分钟 10 分钟 40 分钟 40 分钟 40 分钟 140 分钟 10 分钟 30 分钟 40 分钟 40 分钟 40 分钟 70 分钟 10 分钟 45 分钟 45 分钟 45 分钟

注：1、本表自二零一一年五月三日起执行 2、周一 6:30 校行政会领导和班主任在校门口迎接学生 3、周一 6:50 全校师生准时参加升旗仪式

@#@￥中学教导处 2011 年 4 月 25 日

中国??????????

自己比比

小学生暑假计划表

6:30-7:00起床早操

700-800洗漱早餐

800-830英语早读

830-920奥数

920-930课间休息

930-1000作文阅读

上午结束

1450-1500休息

1500兴趣

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