400米2023年男子世界纪录 400米2023年世界最好成绩
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男子400米最快的世界纪录是多少?
1、奥运会冠军:菲利克斯·桑切斯(Felix Sanchez),(国籍:多米尼加),47.63秒
2、世界纪录保持者:凯文·扬(Kevin Young),(国籍:美国),46.78秒
3、今年世界最好成绩:克伦·克莱门特(Kerron Clement ),47.24秒
1、国际级运动健将——45”74
2、运动健将——47“60
3、一级运动员——49“60
4、二级运动员——53”14
5、三级运动员——56“64
400米的世界最好成绩是多少?
男子室内400米世界记录是44秒57——创造者:克莱芒(国籍:特立尼达和多巴哥)
项目 成绩 创造好毕者 国籍 时间 地点
四百米赛跑技巧:
1、前100米比较关键,需要提速,运用手臂和脚部的力量晌搜握前进,需注意的是,沿着切线跑,到转弯处时用90%的力量,但手臂摆动幅度不要太大。
2、100到200米,速度稍微放慢,匀速跑,不要耗费太多的力气,不然等到最后100米时已没有力气继续跑,需注意的是,第一直道跑用95%的力量,且高重心大步跑。
3、200到300米时,身体已经非常疲劳,是最艰难的时刻,一定要咬紧牙关,把重心放低,大步伐跑,坚持到冲刺阶段。
4、最后100米,加速前进,一定要凭意志力跑,千万不要松懈,也不要回头,应不断提高速度,做好冲刺准备,奋力前进。
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