12月份马拉松赛事 12月份马拉松赛时间表

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广州马拉松比赛时间+比赛路线

广州马拉松

2023年广州马拉松赛将于12月8日(星期日)上午7:30举行，报名工作将于6月30日上午10时正式启动!设马拉松、半程马拉松两个项目。

比赛时间(参考)：

全程马拉松：6小时15分钟7:30-13:45

半程马拉松：3小时15分钟7:30-10:45

马拉松及半程马拉松项目关门距离和时间(7:30鸣枪时间为准)

比赛路线：

天河体育中心南广场(起点)—天河路(逆行)—体育东路(南行)—冼村路(南行)—临江大道(东行)—临江大道金融城疏解道折返—临江大道(西行)—猎德大道—花城大道隧道上方折返—猎德大桥—西二号路(东行)—阅江路(东行)—阅江路与会展中路交汇处折返—阅江路(西行)—滨江东路—滨江路折返—滨江路—艺苑路—艺洲路—滨江路(西行)—洪德路(南行)—人民桥—沿江路(东行)—大通路(东行)—谭月街—晴波路—海心沙—海心沙一号桥—临江大道—花城广场(终点)

2024马拉松赛事时间表

一、重庆国际马拉松赛（3月10日）

重庆国际马拉松赛将于2024年3月10日举行。这项赛事已经成为中国西部地区最负盛名的马拉松之一。选手们将在重庆市中心的壮丽景观中征战全程马拉松赛道，感受重庆的独特魅力。

二、上海国际马拉松赛（4月14日）

上海国际马拉松赛将于2024年4月14日举行。作为中国最具国际影响力的城市之一，上海将迎来来自世界各地的马拉松选手。他们将在这个国际大都市的震撼建筑和现代化道路上留下自己的足迹。

三、北京城市马拉松赛（5月19日）

北京城市马拉松赛将于2024年5月19日举行。这是一场标志性的赛事，选手们将穿越北京的古老胡同和现代化街区，领略中华文化的博大精深。参加这场马拉松比赛，你将有机会亲身体验中国首都的魅力。

四、广州国际马拉松赛（12月1日）

广州国际马拉松赛将于2024年12月1日举行。这场赛事已经成为南方地区最具影响力的马拉松赛事之一。选手们将在广州这座繁华城市的街道上奋力拼搏，感受广府文化与现代化的碰撞。

五、其他赛事

除了上述提及的主要赛事外，2024年还有许多其他城市将举办各式各样的马拉松赛事。例如成都马拉松赛、武汉马拉松赛、西安马拉松赛等等。无论你身处何地，总有一场马拉松赛事适合你。

六、总结：

2024年的马拉松赛事绝对能够满足你对运动和竞技的追求。重庆、上海、北京、广州等城市将带给你不同的马拉松体验，让你品味到这些城市独特的魅力。此外，全国各地还有众多马拉松赛事等待着你的参与。加入这场比赛，挑战自我，超越极限！2024年马拉松赛事期待你的到来！

福州马拉松2023年比赛时间

2023年福州马拉松比赛时间是12月17日。

福州马拉松作为福建省省会的马拉松赛事，创办于2023年，六年来已升级为“中国田径协会金牌赛事”和“世界田径精英标牌赛事”。赛事规模从最初的1.5万人提升到2023年时最大的5万人规模，成为国内规模最大的马拉松赛事之一。

马拉松比赛注意事项

熟悉比赛的路线和地形，包括上下坡、转弯和路面状况。这有助于更好地规划跑步策略和调整呼吸。保持正确的跑步姿势，包括挺直身体、放松肩膀、适当的前倾角度和自然的脚步。在比赛开始时，不要急于加速，而是逐渐增加速度。这有助于节省能量并为比赛后段做好准备。

选择合适的跑鞋和跑步服装，以提供足够的支撑和舒适度。跑鞋应该合适，不要穿太紧或太松的鞋子。在比赛前进行充分的训练，包括有计划的跑步、力量训练确保身体状态良好。保持积极的心态和集中的注意力。可以通过冥想、呼吸练习或自我激励来调节情绪和保持动力。

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