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国标是什么舞蹈

国标舞分为拉丁舞和摩登舞两个舞种。

国际标准舞（International Standard）又称“体育舞蹈”，原名称做“社交舞”，英文为“Ballroom Dancing”，为欧洲贵族在宫廷举行的交谊舞会，法国革命后，Ballroom Dancing流传民间。

国标舞起源于欧洲，在十九世纪末、二十世纪初逐渐形成。国标舞被称作社交舞蹈的“皇冠”，又称舞台舞。它包括五个标准项目：狐步（Foxtrot）、维也纳华尔兹（Viennese Waltz）、快步（Quickstep）、恰恰（Cha Cha）和吉特巴（Jive）。

1.舞步和风格

国标舞的舞步取材广泛，不仅包括了原始的古典民族舞蹈要素，而且还吸收了现代的平民舞步中的精华。从舞蹈的户外跳跃到室内旋转等的多种元素都可以被使用和组合在一起。国标舞的神韵和气质相当高雅，从一侧优美的旋转到另一侧轻盈曼妙的长裙，具有浪漫特色。

2.舞者分工

国标舞常用情侣组合的形式展现，舞蹈中伴侣需要实现高度的默契配合，达到栩栩如生的效果。在训练过程中，女舞伴通常需要带领整场舞蹈，男舞伴则主要承担舞步变化。在舞场上，男女双方的角色分工随时会做相反甚至多次转换，让表演更具逻辑和兴趣。

3.全球竞技

自从二十世纪初起，国标舞就进入了宫廷生活，并逐渐走入市民阶层，在全球范围内流行。现如今，国际标准舞是一种全球性的竞技运动，也伴随着电影、音乐剧等艺术形式的推广，深入到人们的日常生活中。

综上所述，国标舞是一种广泛受欢迎的社交性舞蹈，其特色在于呈现出舞者优雅的芭蕾舞姿和流畅的社交快舞，同时取材范围丰富，加上不断的更新改良，在世界 范围得到了普及和发展。

国标和拉丁舞是一样的吗

国际标准舞，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。交谊舞的要求相对低一些。交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。

国标和拉丁舞是不一样的。国标舞并不单指拉丁舞，而是分为了拉丁舞和摩登舞两个舞种，拉丁舞又分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五个舞种，摩登舞又分为华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。

国标舞的层次及特点

一、中级水平

以身体带动腿和脚来运步——通过刻苦努力，上了一层难度较大的台阶。特点表现为：

1、能用丹田(横隔膜处)托气，有时气不足且不稳定。不足时显得上身松散、气上拱时使得上身僵持，从男伴背部可以看到不能始终保持坚挺、扎实。

2、能用胯部摆荡，但由于气不足，不够下沉使重心上浮，不能做到重心始终低沉。

3、在舞步升至最高点回落之前，不能徘徊至节奏最末尾，失去了最佳的表现力、而下降时又因韧力不足，无法使身体弹出，顺着下滑的动力迈步，不能急速和圆滑的下降。

4、男伴领得好，女伴跟贴得好，表面上完美无暇，但气息传递和相互呼应差，不能做到两位一体、一个中心。

二、世界级水平

以身体来表现音乐特质和音乐内涵，动作似行云流水，一气呵成。特点表现为：

1、丹田内运气充足，吸气时直接进丹田，丹田之气托住上身，呼气时由上身将气从鼻呼出。整个身体象“气垫船”浮在地面，吸气时自然浮起、呼气时缓缓下降。

2、百分之百用身体来跳舞，身体的移动好象无须接触地面，只是轻微借助地面反弹，上身有均匀细致的速度和明朗的节奏感。

3、利用丹田运气带动关节、肌腱和肌肉的收缩和伸张。使腰腹、胯、膝等各关节的曲伸和肌肉、韧带的收放更趋稳定自如。

4、男女舞伴两人可以比作两个物体，两个物体结合起来，可以算作一个单一的物体，单一物体则只有一个中心，而移动时也只有一个重心、只有一种力量。舞蹈时一进一退或任一个动作两人始终保持一个中心点、一个重心、一种力量。一齐发放、一起移动。绝不是一般的领和随，连体容易一体难。

国标舞有哪几种 和拉丁舞有什么区别

国标舞一般包括拉丁舞和其他的一些舞种，下面我为大家总结一下国标舞有几种，仅供大家参考。

国标舞包括哪几种

国标舞一般指国际标准交谊舞，具体分类有：

1、摩登舞

此舞特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。

2、拉丁舞

此舞步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。舞姿妩媚潇洒，婀娜多姿。风格生动活泼，热情奔放。曲调缠绵浪漫，活泼热烈，节奏感强。着装浪漫洒脱，男着上短下长的紧身或宽松装，女着紧身短裙，显露女性曲线的美。

3、华尔兹舞

此舞每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。是维也纳华尔兹（快三步）的变化舞种。

4、维也纳华尔兹

此舞旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56～60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。基本步伐是六拍走六步，二小节为一循环，第一小节为一次起伏。基本动作是左右快速旋转步，完成反身、倾斜、摆荡、升降等技巧。

5、探戈舞

此舞节奏带有停顿并强调切分音；舞步顿挫有力，潇洒豪放；身体无起伏、无升降、无旋转；表情严肃，有左顾右盼的头部闪动动作。源于阿根廷民间，20世纪传入欧洲上层社会，后流行于世界各国。

6、狐步舞

此舞以足踝、足底、掌趾的动作，完成升降起伏，注重反身、肩引导和倾斜技术。舞步流畅平滑，步幅宽大，舞态优雅从容飘逸，似行云流水。20世纪起源于欧美，后流行于全球。据传系模仿狐狸走路的习性创作而成。

国标舞和拉丁舞的区别

国标舞包括拉丁舞和摩登舞。国标舞是一个总名称，他的意思是国际标准舞，它包括了拉丁和摩登而拉丁又分为恰恰，伦巴，牛仔，斗牛，桑巴，摩登分为华尔兹，维也纳华尔兹，狐步，快步，探戈。

国际标准拉丁舞又指体育舞蹈，分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;协会分为:世界体育舞蹈联合会(WDSF)和世界国际标准舞总会(WDC)、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。

拉丁舞是体育竞技舞蹈，爆发力，极强的风格，技巧是它的特点，有很大的竞技体育舞蹈发挥空间，现在已经入亚运会正式比赛项目，拉丁舞2023年11月12日正式申请进入奥运会，现正在审批阶段，拉丁舞每年最高赛事WDSF协会会在世界各地成员国选择不同地点举行。

学拉丁舞的好处有什么

拉丁舞是一种舞蹈，这种舞蹈不同于街舞，街舞的重心往下，而拉丁舞则是强调身体往上拔高，所以拉丁舞很能练出气质。拉丁舞要求，抬下巴，收腹，立腰，能使人显得精神。同时，拉丁舞属于体育舞蹈，所以会要求身体的素质，身体的每一个部分都能够分开运动，如头位，手位，胸，胯，大腿，脚的要求都很高，而且需要一定的力度。所以很锻炼身体，即使是阿姨辈的也可以学，可以跳一些有氧拉丁，同样能强身健体。我们这边学拉丁的阿姨也很多，给人感觉就是气质不错，而且身体感觉很好，气色看上去很健康。

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